تمت صياغته لأولئك الذين يحتاجون إلى أعلى قوة من فيتامين د في مجموعتنا.
- مصدرنا الأقصى قوة لفيتامين د
- يدعم الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة
- يوفر Ultra Vitamin D فيتامين D3، وهو الشكل المفضل من فيتامين د
- يوصى باستخدامه تحت إشراف أو توجيه الصيدلي أو أخصائي الصحة
- العلامة التجارية رقم 1 لفيتامين د في المملكة المتحدة؟
الترا فيتامين د3* 4000 وحدة دولية (100 ميكروغرام)
الحد الأقصى قوة فيتامين د3
يوفر Ultra Vitamin D أقصى قوة من فيتامين د، وهو عنصر غذائي يلعب دورًا رائعًا حقًا في الجسم ومهم للعديد من المجالات الصحية. لا يساهم فقط في الحفاظ على صحة العظام والأسنان الطبيعية، بل يُعرف أيضًا بدوره في دعم الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة، والانقسام الطبيعي للخلايا، والوظيفة الطبيعية للعضلات.
يتم تصنيع فيتامين د في الجسم عند التعرض لأشعة الشمس. ومع ذلك، لا تتلقى العديد من مناطق العالم أشعة شمس كافية، وحتى في المناطق المشمسة، يختار الكثيرون الحد من تعرضهم بسبب الآثار الصحية السلبية للتعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية للشمس. وقد أدت هذه العوامل إلى انتشار مستويات منخفضة من فيتامين د في أجزاء كثيرة من العالم.
ما هو فيتامين د؟
فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، ويوجد في أطعمة مثل الفطر والأسماك الدهنية والزبدة وصفار البيض. يحتوي فيتامين د على وظائف وفوائد ربما تكون أوسع نطاقًا من أي فيتامين آخر.
لقد تجدد الاهتمام بفيتامين د مؤخرًا بشكل كبير، حيث أظهرت الأبحاث العالمية الجديدة أن الفوائد الصحية لهذا العنصر الغذائي تتجاوز صحة العظام. هناك أدلة متزايدة على الآثار المفيدة لفيتامين د الغذائي الذي أظهر فوائد لمساهمته في:
- الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة
- الامتصاص والاستخدام الطبيعي للكالسيوم في الجسم
- الحفاظ على صحة العظام والأسنان الطبيعية
- الحفاظ على وظيفة العضلات الطبيعية
- مستويات الكالسيوم الطبيعية في الدم
- عملية انقسام الخلايا
بالنسبة للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا، فقد ثبت أيضًا أن تناول فيتامين د يوميًا بمقدار 20 ميكروغرامًا أو أكثر من جميع المصادر يساعد في تقليل خطر السقوط المرتبط بعدم استقرار الوضع وضعف العضلات. يعتبر السقوط عامل خطر لكسور العظام بين الرجال والنساء الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا أو أكثر.
D3 - الشكل "النشط بيولوجيًا" المفضل
يوفر Ultra Vitamin D مستويات فعالة من الشكل المفضل لفيتامين D3 (كولي كالسيفيرول). يوفر Ultra Vitamin D فيتامين D3 بجودة دستور الأدوية البريطاني. D3 هو الشكل المفضل لفيتامين د لأنه الشكل المحدد الذي يصنع في جسم الإنسان، وبالتالي فهو أكثر فعالية من D2 الذي يوجد في بعض المكملات الغذائية.
فيتامين د - فيتامين الشمس
بينما يصنع أجسامنا فيتامين د عند التعرض لأشعة الشمس، فإن مستوياته في العديد من البلدان ضعيفة جدًا خلال أشهر الشتاء لدرجة أن أجسامنا لا تصنع أيًا منه على الإطلاق، مما يعني أن المكملات الغذائية غالبًا ما تكون أفضل طريقة لضمان تناول فيتامين د. تتطلب العديد من الفئات السكانية، بما في ذلك غالبية سكان أوروبا، مصدرًا غذائيًا إضافيًا لفيتامين د لتحقيق والحفاظ على حالة مناسبة من هذا الفيتامين المهم.
بالإضافة إلى ذلك، لا يولد الجسم فيتامين د عند الجلوس خلف نافذة زجاجية، سواء في سيارتك أو في المنزل، لأن هذه الأشعة فوق البنفسجية لا يمكنها اختراق الزجاج لتوليد فيتامين د في الجلد. واقيات الشمس، حتى الضعيفة منها، بينما هي ضرورية لحماية الجلد، يمكن أن تؤثر على قدرة الجسم على توليد فيتامين د الحيوي.
فيتامين د في الغذاء والفوائد الصحية
يتواجد فيتامين د بشكل طبيعي في بعض الأطعمة (مثل الأسماك الدهنية مثل الرنجة والسردين وزيوت كبد السمك والبيض والزبدة) وفي عدد قليل من الأطعمة المدعمة (مثل المارجرين وبعض الحبوب وبعض الزبادي). فيتامين د قابل للذوبان في الدهون، وبالتالي فإن نصيحة تناول وجبات غذائية قليلة الدسم قد تساهم في انخفاض الكميات المتناولة من الأطعمة، وبالتالي قد تكون هناك حاجة للمكملات الغذائية. في المملكة المتحدة، يوفر النظام الغذائي العادي 3-4 ميكروغرام من فيتامين د يوميًا، وقليلًا أكثر إذا تم تناول الأسماك الدهنية.
هناك عدة أسباب قد تجعل مكملات فيتامين د موصى بها بشكل خاص، بما في ذلك:
- نصيحة صحية حكومية لتقليل التعرض لأشعة الشمس مما قد يعني أن الجسم ينتج كمية أقل من فيتامين د بشكل طبيعي.
- انخفاض التعرض لأشعة الشمس في بعض الفئات السكانية، مثل كبار السن، أولئك الذين يغطون بشرتهم، بعض المهن، لأسباب طبية وأولئك الذين لديهم درجات ألوان بشرة أغمق (حيث يمكن أن يقلل محتوى الميلانين الأكبر في الجلد من إنتاج الجلد لفيتامين د).
- زيادة الحاجة في مراحل معينة من الحياة، مثل كبار السن، الذين قد لا يكون جلدهم قادرًا على تصنيع فيتامين د بنفس الفعالية.
- أولئك الذين يعانون من زيادة عدم تحمل الطعام (مثل اللاكتوز ومنتجات الألبان) أو الحساسية، أو يتبعون نظامًا غذائيًا
*يوفر Ultra Vitamin D فيتامين D3، وهو الشكل المفضل من فيتامين د.