Now Magnesium Glycinate Tab 180s

المغنيسيوم معدن ضروري لإنتاج الطاقة والتمثيل الغذائي، وانقباض العضلات، ونقل النبضات العصبية، وتمعدن العظام. وهو عامل مساعد ضروري لحوالي 300 إنزيم. وتشمل التفاعلات التي تحفزها هذه الإنزيمات تخليق الأحماض الدهنية، وتخليق البروتين، واستقلاب الجلوكوز. كما أن مستوى المغنيسيوم مهم للحفاظ على توازن الكالسيوم. يعمل المغنيسيوم كمانع طبيعي للكالسيوم، مما يسمح لخلايا العضلات بالراحة بعد الانقباض. عندما تكون مستويات المغنيسيوم منخفضة، قد تتوتر عضلاتك بشكل مفرط، مما يؤدي إلى تقلصات أو تشنجات عضلية. يسبب نقص المغنيسيوم ضعف العضلات وإصابتها. يزيد المغنيسيوم المرونة ويمنع التلف عن طريق إرخاء العضلات المتيبسة. المغنيسيوم ضروري لاستقلاب الكالسيوم وفيتامين ج والفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم.