فيتامين هـ من بيوريتان برايد 180 ملغ كبسولات هلامية 100 حبة

اللوز والخضروات الورقية والأفوكادو هي أمثلة على الأطعمة الصحية التي تحتوي على فيتامين هـ. ومع ذلك، تشير الدراسات الاستقصائية الغذائية إلى أن ما يقدر بنحو 90% من الأمريكيين لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين هـ من وجباتهم الغذائية. علاوة على ذلك، قد يستفيد أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الدهون من فيتامين هـ الإضافي. قد يكون تناول مكملات فيتامين هـ هو الخيار الأفضل للحفاظ على صحتك.